"Estive à beira do poço", revela Mariana Ferrão

Apresentadora diz que quase entrou na depressão pela segunda vez

A apresentadora Mariana Ferrão confessou em entrevista à revista 'Contigo' que quase entrou na depressão pela segunda vez. Segundo ela, a situação aconteceu durante sua segunda gestação e o que transformou sua vida foi justamente a meditação.

"Eu estive à beira do poço recentemente e, quando a gente está neste estado, percebemos que vamos entrar em depressão novamente. A meditação me ajudou muito a não afundar", disse ela, que reserva 10 minutos do seu dia para meditar: "a meditação te propõe entender que você tem um problema, mas que você não precisa se preocupar com aquilo no momento. A gente cria muitas histórias mentais que nos fazem mal, nos deixam ansiosos, deprimidos. É uma libertação perceber que o pensamento não é você".

Fonte: IBahia